足関節捻挫（そくかんせつねんざ）
捻挫のおこりかた
バスケットボールやバレーボールで、ジャンプの着地で誤って人の足の上に
のってしまったり、サッカーやラグビーで、グラウンドのくぼみや芝生に足を
とられて、足首を捻ってしまうことがあります。
足首の捻挫は、スポーツでおこる最も多い「けが」のひとつです。
捻挫の分類
捻挫とは、関節を支持している靭帯が痛むことです。 靭帯の痛む程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。
1度の捻挫は、靭帯が伸びる。
2度の捻挫は、靭帯の部分断裂で皮下出血が現れます。
3度の捻挫は、靭帯が完全断裂で皮下出血が現れます。
2度と3度の捻挫は歩くのが困難なぐらい痛いです。
捻挫の症状
足首の捻挫は、多くは足首を内側に捻っておこります。そのため、足首の外側の靭帯が痛みます。外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れがみられます。また外くるぶしの前や下を押さえると、痛みがあります。
捻挫の治療
当院での治療は、初期固定から、疼痛緩和、回復期の可動域改善のマッサージやストレッチ、筋力強化・再発予防のトレーニング指導までを行って元のパフォーマンスが出せるように治療していきます。
