うちだ鍼灸整骨院
うちだ鍼灸整骨院

診察時間：月～土 ⁄  8:30～12:30、15:00～20:00
(土曜は16：30まで) 休診日：日曜日・祝日

藤沢市で「肩こり・腰痛・膝痛」に強い鍼灸整骨院

肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

●肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法の目的は、痛みをとり、動きを良くすることです。
●筋肉を強くすることも良いことですが、あまり早くから行うとかえって痛みが強くなります。
●それぞれの体操を続けて１０回、これを１セットとして１日３セット行ってください。
●やってみて痛みが強ければ、先生に相談してください。
●どの体操も右肩が悪いものとして描いています。

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