うちだ鍼灸整骨院
うちだ鍼灸整骨院

診察時間:月~土 ⁄  8:30~12:30、15:00~20:00
(土曜は16:30まで) 休診日:日曜日・祝日

藤沢市で「肩こり・腰痛・膝痛」に強い鍼灸整骨院

肩関節周囲炎(五十肩)の運動療法

●肩関節周囲炎(五十肩)の運動療法の目的は、痛みをとり、動きを良くすることです。
●筋肉を強くすることも良いことですが、あまり早くから行うとかえって痛みが強くなります。
●それぞれの体操を続けて10回、これを1セットとして1日3セット行ってください。
●やってみて痛みが強ければ、先生に相談してください。
●どの体操も右肩が悪いものとして描いています。